PILATES
Le Pilates est une méthode "douce" qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps.
L'objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait, douleurs et blessures permanentes.
La philosophie de Joseph Pilates résidait dans le fait d'amener le corps et l'esprit à ne faire qu'un, de trouver une synergie bénéfique à la recherche de l'exécution parfaite.
Cette technique a pour but d'harmoniser votre silhouette, en vous apportant une plus grande force intérieure. Vous allez également re-découvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et de ce fait, à mieux le contrôler.
HORAIRES ET TARIFS EN LIGNE
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JOURS DE COURS
° EN PRESENTIEL :
Lieux:
* St Pol Sur Ternoise (62):
- Pilates-Yoga: les lundis de 18h à 19h30
* Verquigneul :
- Pilates-yoga: les mercredis de 14h30 à 15h30
* Houchin:
- Pilates-yoga: les mercredis de 18h30 à 19h30
° EN LIGNE:
- Pilates-Yoga: les mercredis de 18h30 à 19h30
- Pilates: les dimanches de 10h à 11h
TARIFS (durée du cours 1h)
* 1ère séance découverte OFFERTE
* Un cours en groupe: 7€
* Carte de 10 cours en groupe : 50 €
(validité 10 mois)
COURS INDIVIDUEL EN PRESENTIEL OU EN LIGNE
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* Un cours : 40 €
* Carte de 10 cours : 300 €
( validité 10 mois)