PILATES

Le Pilates est une méthode "douce" qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps. 
L'objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait, douleurs et blessures permanentes. 
La philosophie de Joseph Pilates résidait dans le fait d'amener le corps et l'esprit à ne faire qu'un, de trouver une synergie bénéfique à la recherche de l'exécution parfaite. 
Cette technique a pour but d'harmoniser votre silhouette, en vous apportant une plus grande force intérieure. Vous allez également re-découvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et de ce fait, à mieux le contrôler.